Cara membawa tongkat estafet bagi pemula

panjang tongkat yang digunakan untuk lari   ukuran tongkat estafet memiliki panjang Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah 28-30 cm. Selain itu, tongkat atau baton harus memiliki ukuran diameter 4 cm untuk dewasa, dan diameter 2 cm untuk anak-anak, dan beratnya tidak kurang dari 50 gram.

panjang tongkat yang digunakan untuk lari 5 Agu 2018 — Tongkat yang dipakai adalah tongkat yang tebuat dari pipa dengan panjang 28-30 cm keliling 12-13 cm, berat tidak boleh dari 50 gr, dan tongkat  5 Agu 2018 — Tongkat yang dipakai adalah tongkat yang tebuat dari pipa dengan panjang 28-30 cm keliling 12-13 cm, berat tidak boleh dari 50 gr, dan tongkat 

ukuran tongkat estafet memiliki panjang Teknik Penerimaan Tongkat. Pergantian tongkat estafet perlu dilakukan di daerah pergantian yang memiliki panjang 20 meter dan lebar 1,22 meter, sesuai lebar  Pelari pertama membawa tongkat degan menggunakan awalan jongkok. Tongkat "Apa Itu Lari Estafet? Berapa Ukuran Tongkat Lari Sambung?". Tirto.id